Denne bloggen er flyttet

tirsdag 30. desember 2008

[mag]: Finn din engel!

  1. Sitt med øynene lukket og hold ut hånden din med håndflaten opp. Be så en av dine guider stryke med en pekefinger inne i håndflaten din så du kjenner det fysisk. Du kan også be han/hun gjøre andre ting, slik som blant annet legge hånden på skulderen din eller stryke deg på innsiden av armen hvor du er veldig følsom.
  2. Bygg opp linken med din hovedguide ved å spørre om ulike ting du raskt kan sjekke opp. For eksempel hvem som ringer på døren, hvor mange mail du har fått (før du sjekker mailen din selvsagt) osv.
  3. Før du har god nok kontakt med din guide til å kunne "snakke" sammen, kan du øve på sensitiviteten din og intuisjonen din.
  4. Mediter jevnlig, gjerne med fokus på guidene dine. Kontakten vil bli bedre etter hvert.

Er engler virkelighet eller fantasi? Eksisterer det noen ved siden av oss? Er det noen der ute som overvåker oss hele tiden? Hva vil de i så fall med oss og hvorfor?

torsdag 25. desember 2008

Akkurat nå vet jeg ikke helt hva jeg føler....
Livet mitt er liksom på pause.

Jeg sov ikke i hele natt fordi jeg sluttet på medisinene i går. Virker som kroppen min har blitt avhenging. Jeg måtte virkelig stå imot for å ikke ta medisinene slik at jeg skulle få sove. Kroppen min har tydligvis bestemt seg for at antipsykotiske behøves for at den skal sove. Jeg blir sint.... Som alle andre som har begynt på disse medisinene har jeg fått beskjed om at jeg ikke ville bli avhengige av dem. Men hva har jeg blitt? Jo nettopp avhenging! Og hvorfor sa de ikke noe på DPS? Jo fordi antipsykotiske skal man jo ikke slutte å gå på, man skal jo gå på dem hele livet. Men likevel syntes jeg at de burde ha plikt til å fortelle at du ikke vil klare å sove uten etter at du har sluttet. Riktignok har jeg hele tiden blitt mer våken hver gang jeg har trappet ned dosen, men det her ligner ikke noe av det jeg har opplevd før. Jeg er rett og slett ikke trøtt selv om jeg ikke har sovet på over 24 timer. Likevel skriker kroppen min etter medisin for å få lov til å slappe av. Jeg er sykt rastløs. De har sikkert laget medisinene slik for at de skal lure folk til å gå på dem gjennom hele livet.

Huff.... Nå vil jeg slutte på antidepressive også....

Ellers føler jeg meg likevel tom, jeg er her, men likevel er jeg ikke her. Eksisterer jeg i det hele tatt? Kanskje det er slik fordi jeg ikke har sovet på lenge? Jeg vet ikke. Likevel går jeg rundt meg en helt forferdelig uro som jeg ikke kan bli kvitt. Kroppen skriker: JEG VIL HA ANTIPSYKOTISKE! Mens jeg skriker NEI! JEG VIL IKKE! Huff.... Orker ikke skrive mer nå. Setter meg ned med kaninen min....

onsdag 24. desember 2008

Pilleslutt

Som julegave til meg selv så har jeg tenkt til å slutte på Quetiapin (antipsykotiske), tre måneder etter jeg begynte å trappe ned. Og fra nå av vil jeg ha en ny nedtelling på siden min som forteller hvor mange dager jeg har gått uten antipsykotiske. Jeg skal nemlig ikke slutte helt, men nå ta dem ved behov. Det er i alle fall avtalen jeg har med DPS, men jeg vet at jeg kommer til å kvie meg veldig for å ta noe mer av den "giften".

God jul alle sammen!


søndag 21. desember 2008

Hjemsøkt

Sitter å ser et program på TV-Norge nå. Hjemsøkt heter det. Det er lenge siden jeg har sett på tv rett og slett fordi jeg syntes det er fryktelig ubehagelig.

Jeg sitter her å tenker. Er dette et ting som er virkelighet eller er det bare mennesker som er syke og har litt for mye fantasi? Er det mer mellom himmel og jord enn bare oss? Kan mennesker besettes av demoner? Er jeg besatt av en demon? Akkurat som den personen i kirkens nødhjelp sa?

Er overnaturlige ting bare en bortforklaring for når det klikker for mennesker? Får prestene mennesker til å bli så skremt at de blir skremt friske? Er jeg gal eller besatt? Eller vil ikke legevitenskapen innse at det er demoner i verden som kan besette oss og sier at folk er gale i stedet for å bedrive eksorsisme? Hva er virkelig og hva er sannhet?

Ser jeg faktisk verden som den virkelig er? Er jeg synsk? Er stemmene i hodet mitt en demon eller en engel som prater til meg? Hvem er det som prater til meg? Er det bare meg selv som er gal eller er det faktisk noe mer? Eller er det slik at det er lett for meg å tro at jeg er besatt som en bortforklaring for meg selv? Ingen vil vel være gale eller syke?

Eksisterer det noe mer? Er jeg helt frisk, mens resten av verden tror jeg er gal fordi jeg er synsk og ikke de?

Hodet mitt eksploderer snart av alle tankene....

Hvordan har det seg at eksorsisme faktisk fungerer hvis det ikke er noe mer? Eller gjør det bare at personer lukker seg enda mer. Eller gjør det at folk med psykose tror de blir friske og derfor blir akkurat dette?

Huff, jeg orker ikke skrive mer....

torsdag 11. desember 2008

Du er så dum... Nå kommer de til å skade deg... Nå har de funnet ut at du vet, de komme til å utslette deg!!! De kommer til å tvangsinnlegge deg og du vil ALDRI slippe ut igjen!

onsdag 10. desember 2008

Stemmer, stemmer, stemmer, stemmer....

Mange stemmer i hodet mitt....
Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre....
Jeg kommer til å dø....
Til å dø....

Hodet mitt eksploderer snart, jeg vet ikke hva jeg skal tro eller vite.

Lever jeg, er jeg død?

Er verden en illusjon? Er verden virkelig?

Er stemmene mine og tankene mine det eneste virkelige, mens resten av verden ikke eksisterer?

Prøver verden å omfavne meg i et jerngrep for å sakte men sikkert drepe meg? Seigpine meg til jeg endelig er utslettet fra historien....

HVA ER DET DERE VIL MED MEG????

søndag 7. desember 2008

Slik føler jeg meg akkurat nå....

....jeg vil dø, men jeg klarer ikke å ta selvmord... Ikke mens kaninen min passer på meg. Hva skulle jeg gjort uten det vesle nurket mitt? Jeg elsker ham <3

Jeg vet ikke om jeg vil dø heller, det kan jo være at ting blir bedre. Og hva venter egentlig etter døden? Kanskje kommer jeg til evig pine? Kanskje er det ingen ting.. Jeg vet ikke... Akkurat nå vil jeg bare dø... Eller vil jeg det? Kanskje det bare er stemmene mine som presser meg så mye at jeg begynner å tro at det er mine egne tanker? Huff... Jeg får svelge en antipsykotisk å prøve å legge meg ned å sove....

torsdag 4. desember 2008

Mhmz....

Nå skal jeg på DPS snart å snakke. Er så glad for at jeg har noen profesjonelle å prate med. Av og til har jeg ikke noe nytt å meddele, men hadde det ikke vært for terapien vet jeg ikke hvordan jeg ville overlevd.

Jeg føler meg ikke som den samme personen jeg var for et halvt år siden. Noe er annerledes... Jeg vet ikke hva, og det er litt ekkelt ettersom jeg ikke klarer å sette fingeren på det. Prøver jeg å finne ut av det blir jeg bare kvalm og får vondt i magen... Jeg vet heller ikke om forandringen er til det bedre eller det dårligere, men håper likevel at det er en forandring til det bedre.

Nå har jeg også fått lov til å slutte helt på antipsykotiske ettersom jeg hater å gå på dem, hadde en lag samtale om det. De på DPS anbefalte meg å ikke slutte helt, men jeg sto på mitt. Så nå er avtalen at jeg skal slutte på de antipsykotiske til jul etter alle eksamenene. For jeg går fortsatt på universitetet så flink som jeg er (de på DPS skjønner ikke hvordan jeg klarer det, men jeg får det da til på mitt vis selv om jeg må jobbe 10.000ganger mer enn alle de andre) og slutter man får brått kan det gå dårlig da. Man bør velge et tidspunkt hvor ting er mer stabilt før man slutter helt. Så min tid skal bli i jula. Men uansett skal jeg ikke slutte helt, så det blir feil og si, men jeg skal begynne å ta medisinene ved behov i stedet for hver dag. Så vi får se hva som skjer.

Så det er grunnen til at tellertingen min ikke er slettet ettersom jeg ikke er helt ferdig med å trappe ned enda. Vurderer å lage en ny teller etterpå som teller hvor mange dager jeg har gått uten antipsykotiske og starte den på nytt hver gang jeg tar medisin, men vi får se...

onsdag 3. desember 2008

Tanker

Jeg har funnet ut at jeg ikke har lyst til å skrive mer om innleggelsen min, det henger bare som et monster over meg og gjør at jeg ikke har fått skrevet noe her i det hele tatt...

Uansett: Akkurat nå sitter jeg her og tenker på hvor lenge jeg er nødt til å leve før jeg dør...

torsdag 6. november 2008

Innleggelse dag 1 (04.11.2008)

(jeg har ikke Internett på sykehuset så legger alt inn når jeg er på universitetet derfor stemmer ikke datoene helt med dagen de er lagt inn i bloggen på)


Kl: ?

Dette er den aller første gangen jeg har blitt lagt inn (og forhåpentligvis den siste).


Alt begynte vel egentlig i går da jeg kjente noe som vokste inne i hodet mitt, som om det var noen flueegg som klekte og som millioner av små larver krøp ut av. Dette gjorde fryktelig vondt..


Først ringe jeg mamma, men hun ville bare analysere meg prate om problemer som jeg følte at ikke hadde noe med saken å gjøre. Det virker ikke som hun skjønte hva som var problemet; nemlig at det var noe som KRAVLET rundt i hjernen MIN. Derfor valgte jeg å si ifra at jeg ikke orket å snakke når hun ikke så ut til å skjønne hva som var galt, og la på da det virket som om hun ikke skjønte meg (det skal nevnes at jeg var helt fra meg, hvordan ville du vært om noe kravlet rundt i hjernen DIN?).


Deretter ringte pappa (jeg trodde at han hadde snakket med mamma først siden han ringte rett etter at jeg ikke hadde tatt telefonene da mamma ringte meg opp igjen, men han hadde altså ikke pratet med mamma først), han spurte om hvordan jeg hadde det og siden jeg gråt av smerte og redsel spurte han også om hva som var galt. Jeg sa hvordan ting var og vi ble enige om at jeg skulle ta en Paracet til (hadde tatt to litt tidligere ettersom jeg begynte å kjenne at jeg hadde vondt i hodet noe før krypene begynte å kravle rundt i hodet mitt). Jeg tok en pille til, men det hjalp ikke...


Kaninene min hoppet opp i sengen min, siden han hørte at jeg gråt, og begynte å slikke vekk tårene mine og nappe meg litt i hodebunnene der jeg hadde mest vondt. Det gjorde at jeg slappet mer og og til sist klarte å sovne. Jeg aner ikke hva jeg skulle gjort uten det lille nurket mitt.


Så over til i dag: Jeg merket ingen ting til krypene på begynnelsen av dagen, men da jeg satt på universitetet i dag (rett før jeg skulle gå hjem) kjente jeg at det begynte å kravle dyr rundt om i hjernene min igjen. Og jeg kjente at de kravlet rundt der inne når jeg kjente meg i tinningen (nei det var ikke blodåren jeg kjente). Det var kjempe ekkelt og ikke minst vondt... Jeg sendte en melding til pappa om det og fikk han til å ringe DPS. Der pratet jeg med KL og hun ringte så (mental)sykehuset. Så vet det hjemom å hente klær, si farvel til kaninen og pakke ned tannbørsten. Så måtte jeg ringe etter Taxi til sykehuset (du trodde vel at de ordnet med transport ved innleggelser, men der tok både du og jeg grundig feil).


Så sånn havnet jeg her. Jeg ble møtt av en vakt/pleier og fikk låne telefonen slik at jeg fikk sagt ifra om innleggelsen til mamma. Så var jeg i en lang samtale med en psykolog og en psykiatrisk helsesøster; og deretter ble jeg vist rundt. De har mange strenge regler her, mange er fryktelig rare. Det er for eksempel ikke lov med spisse gjenstander, men det finnes derimot fult av andre ting man kan skade seg med inne på rommet. Hele stedet minner egentlig mest om et gamlehjem og jeg liker meg ikke her.


Men mest av alt er jeg bekymret for kaninen min. Jeg har fått de jeg bor sammen med til å passe på ham (altså gi ham høy og vann). Men jeg får litt dårlig samvittighet ettersom han er vant til å løpe løs hele dagen, og ikke får muligheten til det nå som jeg er innlagt. Jeg må prøve å finne en bedre løsning på det. Han kan ikke ha det sånn til jeg kommer ut (og jeg aner ikke hvor lenge jeg må bli her).


Folkene her er skumle og jeg føler meg overvåket hele tiden, noe som er ekstremt ubehagelig.


Slutter å skrive nå. Jeg skal prøve å skrive mer i morgen.


Klokken: 21:00 – 21:20

Nå har jeg nettopp pratet med mamma. Hun kommer hit til meg i morgen (familien min bor nemlig 8 timer unna her jeg bor), og blir her til fredag. På fredag kommer også pappa og han drar igjen på lørdag etter det jeg har forstått. Jeg ble veldig glad. Det er så deilig å kjenne at de bryr seg om meg og er glade i meg.


Jeg har også pratet med de ansatte her og jeg får lov til å dra til universitetet i morgen (jeg er nemlig redd for å henge etter om jeg er borte). Jeg fikk også lov til å møte mamma når hun kommer med toget og å dra hjem til kaninen min for å se hvordan det går (det skal jeg få lov til hver dag).


De har også stappet i meg en ukjent antipsykotisk medisin som skal ligne ppå den jeg tar. Men jeg er nå veldig skeptisk...


Klokken: ca 01:00

Jeg HATER å være her! Min verdighet som menneske blir IKKE ivaretatt... Hvordan ville behandlerne like å være her?! Jeg føler meg redusert til noe lavt som ikke lenger har sjel og bare er en sykdom. jeg får ikke sove.............

fredag 24. oktober 2008

Nedtrapping av antipsykotiske for siste gang - Dag 28

I dag har jeg trappet ned for siste gang fra 50mg til 25mg antipsykotiske.

En liten oppdatering får jeg vel gi dere også:
  • Stemmene er nå tilbake igjen for fult.
  • Tvangstankene mine er halvveis tilbake igjen, men heldigvis ikke så ille som det ville vært uten piller. Jeg er opphengt i tallet mitt (så tar alltid blad eller bok nummer som passer overens med tallet mitt), men ikke så ille at jeg bare spiser ting som tilsvarer tallet mitt.
  • Jeg har holdt på å ta selvmord i løpet av denne uka ved å kaste meg utenfor en høy bru, men klarte heldigvis å motstå stemmene og trangen til å kaste meg utenfor. Tror jeg vil skrive litt mer om dette senere når jeg får det litt på avstand. Akkurat nå har jeg bare bestemt meg for å ikke gå over den brua alene igjen. Ellers kan jeg si at ting går veldig bra i dag, og jeg har egentlig bare hatt det fint i dag.
  • Søvnen er tilbake igjen, men nå som jeg trapper ned enda en gang vil det vel bety at søvnen min forsvinner litt igjen, så da er det bare å glede seg til de 25mg med Quetiapin fungerer som sovemedisin igjen (det er en av bivirkningene til pillene, som i mitt tilfelle er positivt).
Jeg kommer til å oppdatere bloggen videre om ting hender mens jeg trapper ned, men regner med at det ikke blir så store endringer nå frem i tid, ettersom ting har begynt å falle tilbake til tilnærmet normalt.

lørdag 18. oktober 2008

I dag...

...reddet jeg en sjøstjerne! Noen hadde puttet den i en fontene (med saltvann, som jeg hater!) og jeg tok den ut derifra og kastet den tilbake til sjøen, til tross for at jeg holdt på å dø av saltvanns forgiftning!

Jeg fikk ikke vasket hendene mine før et kvarter etterpå og det var fryktelig ekkelt...

*stolt*

(Bildet er hentet fra Wikipeida)

onsdag 15. oktober 2008

Hjelp!

Jeg har forsovet meg for første gang i mitt liv!
Jeg skulle vær på forelesning nå, og jeg har sovet alt for lenge.
Dette er et negativt tegn
Jeg kommer til å dø, eller så kommer det til å skje noe negativt i dag
Hva skal jeg gjøre?

Dette er sikkert fordi jeg trapper ned på medisinene mine sånn at jeg ikke sover godt nok om natta!

*kler på seg i en fart og løper til universitetet*

mandag 13. oktober 2008

Meg ~ Et selvportrett

(Klikk på bildet for å se det større)

Det hadde vært koselig med noen kommentarer om hva dere syntes. Selv må jeg si at jeg er veldig fornøyd og syntes at dette bildet beskriver meg veldig bra.

"Let's Fight It Together" ~ En film om digital mobbing



Hovedsiden til filmen finnes her: Cyberbullying

søndag 12. oktober 2008

Dag 15 ~ Nedtrapping antipsykotiske

Merker at søvnen er dårligere nå som sist gang jeg trappet ned.

Har vært ute på byen til nå (ca 02:00) og begynner nå å bli trøtt. Vanligvis pleier jeg å slukne rundt 21-22:00.

Regner med at dette stabiliserer seg som sist, selvom det var positivt i dag siden jeg kunne være lenge ute for enda gangs skyld (vanligvis klarer jeg ikke å være ute til etter 23-00:00 ettersom jeg blir så trøtt.

fredag 10. oktober 2008

Dag 14 ~ Nedtrapping antipsykotiske

I dag 14 dager etter første nedtrapping trapper jeg ned frafra 75mg til 50mg Quetiapin daglig, sist gang trappet jeg ned fra 100mg til 75mg og jeg gikk på 100mg daglig før jeg begynte nedtrappingen.

Til alle andre som planlegger å trappe ned på medisiner for antidepressive, antipsykotiske og liknende, husk og altid gjøre dette i samråd med lege og behandlingssted for din psykiske helse ettersom det kan få alvorlige konsekvenser om du trapper ned på medisinene alt for fort.

torsdag 9. oktober 2008

Akkurat nå....

....har jeg mest lyst til å rive ut hjertet mitt og se på at det banker de få sekundene før jeg dør

onsdag 8. oktober 2008

Dag 12 ~ Nedtrapping antipsykotiske

I dag har jeg begynt å høre stemmer sammenhengende over lenger tid igjen...
Søvnen har bedret seg enda mer etter siste nedtrapping fra 100mg til 75mg.

søndag 5. oktober 2008

Sitat fra en som fikk høre at jeg sliter psykisk

"Jeg hadde også en psykisk knekk når jeg var yngre. Jaja, vi skal være glad for at vi ikke hører stemmer."
"*ler* Jeg hører stemmer!"
"Å...."

Dag 9 ~ Nedtrapping antipsykotiske

Beklager for at jeg ikke har skrevet i siste, men har også funnet ut at jeg ikke skriver om nedtrappingen hver dag ettersom det faktisk ikke skjer så mye på kort tid. Derfor vil jeg fra nå av bare skrive noe når det er noe som skjer.

Nå har søvnen begynt å komme tilbake igjen noe som er veldig deilig.

Ellers har tvangstankene mine begynt å komme tilbake nå. Jeg må for eksempel sjekke at jeg har låst døra før jeg går utallige ganger selv om jeg egentlig veldig godt vet at den er låst. Ellers har også tvangstanker om at jeg må gjøre visse ting flere ganger, og det at jeg må ta x antall av alt kommet tilbake. Noe som er litt slitsomt. Jeg må også hele tiden kontrollere at jeg har fått med meg alt.

Ellers håper jeg også at dette kommer til å bli borte igjen etterhvert, ettersom jeg mistet tvangstankene mine når jeg fortsatt gikk på 25mg Quetiapin i begynnelsen når jeg gikk på dem.

mandag 29. september 2008

Dag 3 - Nedtrapping Antipsykotiske

Nok en natt med dårlig søvn...
Jeg lå kjempelenge og tenkte i går kveld før jeg fikk sove, og våknet en gang hvor jeg ikke klarte å sovne igjen før det hadde gått en stund. Men føler faktisk at jeg fortsatt sover bedre enn jeg gjorde før jeg begynte på medisiner. Heldigvis vil søvneffekten av pillene komme tilbake igjen når kroppen min har vendt seg til den nedtrappede dosen på 75mg :)

Føler også at jeg har vært mer oppmerksom på ting i dag, altså at jeg har lagt merke til ting som jeg ikke har lagt merke til før.

Har også hatt en del vondt i hodet i dag på grunn av lite søvn de to siste nettene.

søndag 28. september 2008

Dag 2 - Nedtrapping Antipsykotiske

Natt til i dag sov jeg veldig dårlig, og våknet opp en gang om natten hvor det tok lang tid før jeg klarte å sove igjen (regner med at dette kan komme litt av nedtrapping ettersom jeg sovet kjempe fint siden medisinene begynte å fungere den gangen jeg begynte på dem). Men utover det har jeg egentlig ikke lagt merke til noe.

NRK2: Er jeg normal?

På NRK2 skal det etter det jeg har skjønt gå et program i morgen kl: 20:05, som blant annet handler om stemmer.

Les mer om programmet her: http://www.nrk.no/nrk2/?p_otr_prog_id=KOID26007408&p_otr_sendedato=20080929&p_otr_anntid=20.05&p_otr_kanal=NRK2&p_knapp=Omtale&p_artikkel_id=0

lørdag 27. september 2008

Dag 1 - Nedtrapping av antipsykotiske

I dag har jeg egentlig ikke merket noen forskjell. Eneste er at jeg kanskje føler meg litt mer våken enn ellers, men jeg er ikke helt sikker på om det kommer av nedtrappingen på medisiner eller ikke.

Linker til sider som omhandler psykoser og shizofreni

Vær oppmerksom på at all informasjon som finnes på nettet ikke er riktig informasjon

Norske:

Engelsk:

Schizofreni hos barn:

Flere linker vil bli lagt til etterhvert

Nå har jeg bestemt meg....

Jeg trapper ned på medisinene.

Så lenge jeg ikke slutter helt på medisinene, men trapper ned til 25mg er det heller ikke noe i veien for å øke dosen igjen om ting ikke viser seg å fungere. Og så lenge jeg bruker to uker på hver 25mg vil det etter det de på DPS sier ikke være noe stort problem med eventuelle bivirkninger.

Så fra i dag av trapper jeg ned fra 100mg til 75mg Quetiapin om dagen(som der ser har jeg gått på en veldig lav dose, vanlig dose er på ca. 400mg, men for meg har det fungert og det behøver ikke å si at en så lav dose fungerer for andre), jeg skal holde dere oppdatert om hvordan det går her i bloggen og eventuelle ting som oppstår slik at dere kan få følge meg litt om dere syntes det er interessant.

Legger til en liten teller ting samtidig for å holde orden på ukene:


fredag 26. september 2008

Skal jeg trappe ned på medisinene eller ikke?

Nå i de sene nattetimene ligger jeg våken og klarer ikke å sove. Jeg har ikke tatt de antipsykotiske medisinene enda, ettersom jeg ikke klarer å bestemme meg: Skal jeg trappe ned eller skal jeg fortsette?

Jeg har aldri likt å gå på antipsykotiske, antidepressive derimot vet jeg at jeg har behov for. De gjør det nemlig mye lettere for meg å sloss med stemmene mine og hjelper meg til å ha en bedre hverdag.

Når jeg går på antipsykotiske føler jeg meg syk, og det gjør kanskje at jeg oppfører meg som mye sykere enn det jeg faktisk er. Jeg vet at antipsykotiske kan være like viktig å ta for psykotiske og shizofrene som insulin er for de med sukkersyke. Men likevel, jeg liker det ikke.

Ellers føler jeg at stemmene har blitt sterkere når de først kommer tilbake nå. Jeg er ikke vant til dem lenger derfor er det mye vanskeligere å takle dem når de er der. Ta for eksempel den episoden jeg skadet meg for ikke så alt for lenge siden når stemmene sa at jeg skulle gjøre det.

De på DPS har sagt at om jeg vil slutte er det mitt valg, men at om jeg velger å gå ned må jeg bruke 2uker for hver 25mg jeg trapper ned. Slutter man for fort kan nemlig de værste ting skje, og det gjelder både antidepresive og antipsykotiske (og sikkert andre liknende medisiner). Hun jeg prater med fortalte meg om en som hadde gjort det som ble innlagt, og en annen jeg kjenner ble også lagt inn da personen sluttet for fort på medisiner og den tredje personen jeg kjenner ble manisk når personen kuttet pillene for brått. Så jeg skal ikke kutte pillene for brådt, det vet jeg.

Jeg tror jeg skal prøve å liste opp noen positive og negative ting med pillene jeg går på, slik jeg føler det, hvordan andre føler det derimot kan jeg ikke uttale meg om.

Positivt:
  • Jeg har ingen tvangstanker lenger
  • Stemmene er bortimot borte
  • Jeg hallisunerer ikke lenger
  • Jeg får sove med en gang, og ligger ikke våken lenge på grunn av tanker som holder meg våken
  • Jeg sover igjennom hele natten uten å våkne flere ganger og uten å våkne skrikende av mareritt eller tanker som plager meg


Negativt:
  • Takler jeg stemmene dårligere nå?
  • Jeg klarer ikke å fantasere ordentlig om det jeg leser lenger og klarer ikke å leve meg inn i bøker like mye som før, noe som for meg er blitt et stort savn


Andre tanker:
  • Hvem bestemmer hva som er virkelig? Hvem kan bestemme at min virkelighet er så mye værre enn alle andres uten å ha opplevd min virkelighet? Hvorfor vil alle ta min virkelighet fra meg?
  • Tenk om folk har satt opp et komplott mot meg og prøver å hindre meg i å se hvordan verden virkelig ser ut? Kanskje de vil at jeg skal gå på antipsykotiske for at de skal kunne fortsette å holde meg fanget? Eller er jeg bare paranoid nå?
  • Gjør pillene det lettere for andre å lese tankene mine? Får de meg til å innbille meg at folk ikke kan det og på den måten gjør det lettere for dem å lese tankene mine?
  • Jeg som har hatt stemmer hele livet og tydeligvis er flink til å takle dem i følge DPS: Hvorfor mener de da at jeg skal gå på medisiner?
  • Jeg behøver jo ikke kutte ut alt, heller og bare trappe ned til 25mg (som er den minste dosen man kan ta, anbefalt dose av Quetiapin er ca. 400mg) noe som gjør at jeg fortsatt vil slippe tvangstanker og fortsatt vil få effekten som gjør at jeg får sove. Og hvis jeg får sove betyr jo det også at jeg takler ting bedre(?).
  • Hvis folk holder meg fanget, og hvis folk kan lese tankene mine, er det da ikke best å trappe ned på medisinene for å være på den sikre siden?


Huff... Jeg må tenke litt til...

Nedtrapping Antipsykotiske

(26.09.2008) Trappet ned fra 100mg til 75mg Quetiapin daglig
(10.10.2008) Trappet ned fra 75mg til 50mg Quetiapin daglig (24.10.2008) Trappet ned fra 50mg til 25mg Quetiapin daglig
(24.12.2008) Fra og med i dag tar jeg bare Quetiapin ved behov

(31.12.2008) Tok 25mg Quetiapin for å sovne
(15.03.2009) Tok 25mg Quetiapin for å sove bedre
(16.12.2009) Tok 25mg Quetiapin for å sovne ettersom stemmene mine var ganske ille
(08.04.2009) Tok 25mg Quetiapin ettersom jeg så skygger i mørket som skremte meg veldig og for å klare å sovne
(39.05.2009) Tok 25mg Quetiapin siden stemmene mine var veldig irriterende og fordi jeg trengte å sove
(06.07.2009) og (07.07.2009) Tok 25mg Quetiapin av årsaker jeg ikke ønsker å nevne her
(06.08.2009) Tok 25mg Quetiapin for å få sove

søndag 7. september 2008

Hvordan forholde seg til psykotiske personer?

  • Når en som hører stemmer og/eller hallusinerer og/eller har andre sansebedrag forteller deg om det, nytter det veldig lite å si at tingene ikke er virkelige, man bør heller si at man forstår at det er virkelig for personen og at du tror på det hun/han sier, men at du selv ikke opplever de samme tingene.
  • Det er også veldig viktig å unngå diskusjoner om hvorvidt sansebedragene eller andre symptomer er virkelige eller ikke. Kommer likevel temaet opp, så lytt med interesse slik at du får forståelse for deres virkelighet. Da kan du lettere vise din sympati eller referere til det i andre diskusjoner når hun/han er bedre.
  • Vær klar og tydelig når du snakker, slik at den som er syk ikke kan missforstå eller feiltolke det du sier Det vil også si at man bør være så direkte så mulig å ikke pakke inn det man vil si, ettersom dette kan forvirre eller tolkes galt.
  • Den som sliter er veldig ofte sårbar for stress mas og negative kommentarer, prøv derfor å unngå dette. Husk også at det kan være veldig viktig for den som sliter og skjerme seg for sanseinntrykk, for besøk og andres nærvær.
  • Fortell hvor glad du er i den som sliter. Det er veldig viktig at du klarer å se at det er sykdommen og ikke latskap eller ond vilje som du ser eller merker. For å bruke pappas yndlingsuttrykk: Det er en heldagsjobb å være syk!
  • Forsøk og være optimist og gi ros og vær over det den som sliter får til. Når man er psykotisk kan små ting i hverdagen som ofte ses på som enkle oppleves som veldig vanskelige, som for eksempel å rydde, gå ut med søppelet, lage mat osv.
  • Støtt opp om medisiner. Medisiner kan være like viktig for en psykotisk person og ta som det kan være for en med diabetes og ta insulin. Stol på legen, det kan nemlig være vanskelig å finne den riktige medisinen.
  • Jo mer de får til selv, jo bedre mestringsfølelse.
  • Ikke gå bak den sykes rygg og snakk på vegne av dem. Dette kan virke svært sårende om man handler på vegne av en som ikke vet det, eller som ikke ønsker det.

Tips til deg som pårørende slik at du på best mulig måte kan ta vare på deg selv:
  • Ikke glem å ta vare på deg selv og din egen hverdag slik at du ikke blir utbrendt.
  • Sett klare grenser. Det er veldig viktig for den som sliter å vite hvilke regler hun/han har å forholde seg til.
  • Prøv å holde en følelsesmessig distanse, involver deg, men ikke over involver deg.
  • La ikke beskyttelse bli til overbeskyttelse. Forsøk og gi litt slipp på kontrollen slik at behovet for å kontrollere går utover den sykes rett til å bestemme selv.
  • Forsøk og ikke blande deg alt for mye. Tenk deg hvordan det ville vært om andre personer blandet seg veldig mye inn i ditt liv.
  • Forsøk og skille mellom dine behov og den sykes behov.
  • Pass på å ikke ha alt for store forventinger og komme med alt for mange gode råd i forhold til sykdommen. Ofte vil dette bare føre til skuffelse.

Kilder:

lørdag 6. september 2008

Doneringsknapp

Nå har noen hjulpet meg med å få en doneringsknapp til bloggen min slik at jeg kanskje kan skaffet bloggen min et eget domene etterhvert :)

Jeg er dum...

Torsdag kveld var stemmene mine veldig ille... På grunn av mye rart som skjedde i løpet av dagen slet jeg med en overveldende skyldfølelse mye på grunn av hva stammene mine fortalte meg.

Først sa stemmene mine at jeg burde kaste meg utifra en høy bru i nærheten av her jeg bor for å ta livet av meg selv. Jeg kjempet mot dem, men gikk likevel til brua og klarte heldigvis å unngå å la dem vinne.

Da jeg kom hjem klarte jeg knapt å gå opp trappene fordi hodet mitt verket sånn. Jeg kom meg inn på rommet mitt og stemmene mine begynte å hyle og skrike til meg om at ingen er glade i meg, at jeg gjør alt feil og at jeg burde straffe meg selv sånn at jeg aldri gjorde samme feilen igjen. Jeg sloss mot dem kjempe lenge og det var ikke enkelt. Et lite øyeblikk vant stemmene mine og de fikk meg til å raspe opp et området på armen min med en neglfil. Jeg sloss mot dem, men mens jeg sloss hadde jeg ikke tid til å bry meg om at jeg skadet meg noe, som førte til at armen min nå ikke ser ut og verker som et uvær. Jeg klarte heldigvis å stoppe før jeg begynte å blø alt for mye.

Hele denne hendelsen har gjort meg veldig redd. Jeg vil ikke skade meg eller ta livet av meg, men når stemmene raser som verst er jeg redd for at jeg som nå ikke skal klare å vinne. Jeg er livredd for at de skal klare å vinne neste gang og kanskje få meg til å ta livet av meg. Jeg er dum som gjorde det jeg gjorde. Man får ingen ting ut av å skade seg selv annet enn å få vondt Å skade seg selv er helt meningsløst.

Jeg er glad jeg går på medisiner som holder stemmene unna for det meste...

Jeg har vært på Distriktpsykiatrisk senter her hvor jeg bor (er der en gang i uka) og fikk pratet ut der om at jeg var redd for at stemmene mine skulle få meg til å gjøre noe dumt igjen. Der fikk jeg vite hvor psykiatrisk helsevakt ligger om jeg klarer å komme meg dit før noe skjer, og nummeret til Kirkens SOS (tlf: 815 33 300) som jeg kan ringe til når tid skjer. Men jeg er fortsatt redd ettersom jeg er redd for å ikke komme meg til legevakten og for å prate i telefonen med Kirkens SOS. Jeg hater å prate i telefonen til vanlig så jeg ser for meg at det kan bli veldig vanskelig når stemmene mine prøver å få meg til å gjøre noe en annen gang.

Krysser fingrene for at det er lenge til neste gang, og at jeg klarer å vinne når det kommer...

tirsdag 2. september 2008

Litt om Psykoser og Shizofreni

Schizofreni regnes ofte som den vanligste formen for psykose.

Det er veldig viktig for meg at de som leser denne bloggen forstår at schizofreni ikke dreier seg om splittet personlighet sånn som mange tror, for det er det nemlig ikke. Schizofreni dreier seg om at vi tydeligvis ikke ser på verden på samme måte som alle andre, derfor fant noen ut at det skulle settes en diagnose på dette. I diagnosen ligger det blant annet at man har sansebedrag (altså hallusinerer, veldig ofte dreier dette seg om å høre stemmer) og at man har vanskeligheter for å skille hva som er sine tanker, stemmer og andres tanker.

For å sitere heftet Kort om Schizofreni fra Stiftelsen Psykiatrisk Opplysning:

Ordet schizofreni høres avansert ut. Egentlig betyr det bare "delt sinn", på norsk er det best oversatt med begrepet "alvorlig forvirring" [Jeg føler meg forøvrig ikke alvorlig forvirret]. Denne forvirringen er slik at den det gjelder får angst, depresjon og store vanskeligheter med å skille mellom seg selv og omverdenen.

Forøvrig høres resten av beskrivelsen veldig skummelt ut, og får virkelig schizofrene til å høre ut som gale. Men er vi det? Er det å være gal noe som er spesifisert av samfunnet vi lever i eller er det reelt. Mange vil nok si at det er slik det er, men jeg føler at det blir en veldig urettferdig måte å si det på. Uansett er symptomene på schizofreni og psykoser generelt er som følger av forskjellige hefter (Merk: Alle personer med schizofreni har ikke de samme symptomene i like stor grad, man behøver heller ikke å ha alle symptomene på en gang):

Psykoser

Psykose hva er det? fra Stiftelsen Psykiatrisk Opplysning

  1. Forvirret tankegang
  2. Vrangforestillinger
  3. Hallusinasjoner
  4. Liten motivasjon
  5. Forandringer i følelsene

Schizofreni

Fakta om Schizofreni fra Rådet for Psykisk Helse

  1. Tankeforstyrrelser
  2. Tilbaketrekning fra andre mennesker
  3. Følelsesmessig avflatning
  4. Store problemer med å ta enkle avgjørelser

Kort om Schizofreni fra Stiftelsen Psykiatrisk Opplysning

  1. Tankeforstyrrelser
  2. Konsentrasjonsforstyrrelser
  3. Vrangforestillinger/hallusinasjoner/sansebedrag
  4. Sterke følelsesreaksjoner
  5. Unormale stemninger
  6. Tilbaketrekning fra kontakt
  7. Tap av tiltakslyst
  8. Identitetsproblemer
Schizofreni fra Stiftelsen Psykiatrisk Opplysning
  1. Tankeforstyrrelser
  2. Tap av tiltakslyst
  3. Hallusinasjoner

For å stille diagnosen schizofreni i Norge må man ha hatt:
  • En psykotisk fase
  • Forverring av tidligere funksjonsnivå
  • Vedvarende sykdomstegn
Og ved punkt nummer to kommer problemet med meg ettersom jeg sannsynligvis har hatt schizofreni hele livet og det derfor er vanskelig å se en "forverring av tidligere funksjonsnivå".

Håper dette innlegget har gjort deg litt klokere :)

Hei!

Jeg heter X og er diagnostisert som psykotisk, de innen psykiatrien mener også at jeg lider av paranoid schizofreni. De kan ikke gi meg diagnosen helt enda, fordi jeg har hatt det siden jeg var liten. Noe som ikke er helt vanlig. Psykoser oppstår nemlig som regel i ungdomsårene, derfor vet de ikke helt hva de skal gjøre med meg.

Akkurat nå driver jeg å studerer ved et universitet! Så vi som har en psykisk diagnose kan faktisk også studere! Det krever bare at vi jobber enda mer enn de som ikke har det :)

Målene mine med denne bloggen er å:
  • Få folk til å slutte å diskriminere oss med psykiske diagnoser
  • Tenke seg litt om
  • Få folk til å forstå at schizofreni ikke dreier seg om splittet personlighet
  • Informere generelt
Jeg kan ikke love at jeg vil skrive en gang hver dag, en gang i uken eller en gang i måneden. Men jeg skal prøve som best jeg kan å skrive flere ganger i året. Som alle andre har jeg rett og slett også ting jeg driver med :)