Hvordan forholde seg til psykotiske personer?

• Når en som hører stemmer og/eller hallusinerer og/eller har andre sansebedrag forteller deg om det, nytter det veldig lite å si at tingene ikke er virkelige, man bør heller si at man forstår at det er virkelig for personen og at du tror på det hun/han sier, men at du selv ikke opplever de samme tingene.
• Det er også veldig viktig å unngå diskusjoner om hvorvidt sansebedragene eller andre symptomer er virkelige eller ikke. Kommer likevel temaet opp, så lytt med interesse slik at du får forståelse for deres virkelighet. Da kan du lettere vise din sympati eller referere til det i andre diskusjoner når hun/han er bedre.
• Vær klar og tydelig når du snakker, slik at den som er syk ikke kan missforstå eller feiltolke det du sier Det vil også si at man bør være så direkte så mulig å ikke pakke inn det man vil si, ettersom dette kan forvirre eller tolkes galt.
• Den som sliter er veldig ofte sårbar for stress mas og negative kommentarer, prøv derfor å unngå dette. Husk også at det kan være veldig viktig for den som sliter og skjerme seg for sanseinntrykk, for besøk og andres nærvær.
  
• Fortell hvor glad du er i den som sliter. Det er veldig viktig at du klarer å se at det er sykdommen og ikke latskap eller ond vilje som du ser eller merker. For å bruke pappas yndlingsuttrykk: Det er en heldagsjobb å være syk!
• Forsøk og være optimist og gi ros og vær over det den som sliter får til. Når man er psykotisk kan små ting i hverdagen som ofte ses på som enkle oppleves som veldig vanskelige, som for eksempel å rydde, gå ut med søppelet, lage mat osv.
  
• Støtt opp om medisiner. Medisiner kan være like viktig for en psykotisk person og ta som det kan være for en med diabetes og ta insulin. Stol på legen, det kan nemlig være vanskelig å finne den riktige medisinen.
• Jo mer de får til selv, jo bedre mestringsfølelse.
• Ikke gå bak den sykes rygg og snakk på vegne av dem. Dette kan virke svært sårende om man handler på vegne av en som ikke vet det, eller som ikke ønsker det.

Tips til deg som pårørende slik at du på best mulig måte kan ta vare på deg selv:

• Ikke glem å ta vare på deg selv og din egen hverdag slik at du ikke blir utbrendt.
  
• Sett klare grenser. Det er veldig viktig for den som sliter å vite hvilke regler hun/han har å forholde seg til.
• Prøv å holde en følelsesmessig distanse, involver deg, men ikke over involver deg.
  
• La ikke beskyttelse bli til overbeskyttelse. Forsøk og gi litt slipp på kontrollen slik at behovet for å kontrollere går utover den sykes rett til å bestemme selv.
• Forsøk og ikke blande deg alt for mye. Tenk deg hvordan det ville vært om andre personer blandet seg veldig mye inn i ditt liv.
  
• Forsøk og skille mellom dine behov og den sykes behov.
• Pass på å ikke ha alt for store forventinger og komme med alt for mange gode råd i forhold til sykdommen. Ofte vil dette bare føre til skuffelse.
  

Kilder:

• Veiledningshefte for pårørende innen psykisk helse-feltet av Landsforeningen for Pårørende innen Psykiatri
• Psykose hva er det? av Stiftelsen Psykiatrisk opplysning